Rückenfit, Stretch & Relax
Dieses Bewegungsangebot verbindet sanfte Bewegung, bewusstes Stretching
und entspannte Bewegungsmomente – ganz bequem im Sitzen.
Das erwartet dich
· Sanfte Übungen im Sitzen
· Bewusste Dehnung
· Entspannung und ruhige Bewegungsmomente
· Bewegung mit einem stabilen Stuhl
Kursdaten
· Dienstags, 16:00–16:45 Uhr
· Start: 27.10.26
· JuKuZ, Hans-Sachs-Str. 21, 67117 Limburgerhof
Hinweis: Die Übungen finden im eigenen Tempo und im Rahmen der persönlichen Möglichkeiten statt. Sie ersetzen keine medizinische Beratung.
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